3 НАПИТКА ОТ ОТЕКОВ И ЛИШНЕГО ВЕСА

Как известно, лишний вес – это не только жир, но и вода, которая скапливается в тканях. Кто-то подвержен этому меньше, ну а для кого-то отечность является настоящей проблемой. Многие, даже очень худые девушки подвержены этой напасти. Припухлости проявляются как на теле, так и на лице – ни спрятать, ни замаскировать одеждой. Но выход есть. Чтобы привести себя в форму, сократите до минимума потребление соли, в идеале – посидите на бессолевой диете, на которой худели многие знаменитости, и обязательно приготовьте один из перечисленных дренажных напитков, на выбор.

ДРЕНАЖНЫЙ НАСТОЙ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Залейте горсть сухофруктов (лучше разных: чернослив, курага, изюм) стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение нескольких часов. Сухофрукты предварительно промойте под струей воды. Употребляйте настой комнатной температуры, преимущественно в первой половине дня.

БЕРЕЗОВОЙ НАСТОЙ
Залейте чайную ложку высушенных листьев березы (можно найти в любой аптеке или насушить самому) стаканом кипятка, добавьте немного меда. Настаивайте не менее часа. Пейте за полчаса до еды 2 раза в день.

НАСТОЙ ИЗ ПЕТРУШКИ
Залейте 1 чайную ложку семян петрушки стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте ночь. Утром выпейте небольшими глотками. Также можно купить готовы травяные сборы от отеков в аптеке.

ПРАВИЛА ОЧИЩЕНИЯ
Не забывайте, что многие настои от отеков обладают умеренным мочегонным действием, поэтому планируйте очищение организма исключительно на удобные дни.
Не стоит употреблять дренажные напитки непосредственно перед важными событиями: ответственными рабочими встречами, длительными пешими походами или велосипедными прогулками. Противопоказания тоже имеются. Сборы и настои от отеков нельзя беременным, а также при наличии проблем с почками.

Врачи предупреждают, что дренажные напитки, даже приготовленные в домашних условиях, могут вызывать привыкание, поэтому увлекаться не следует. Устраивайте себе «слив водички» не чаще 1 – 2 раз в месяц. Питание в период снижения веса и борьбы с отеками тоже особое. Рекомендуется сократить не только потребление соли, но и полуфабрикатов, консервов, колбас, сладостей, алкоголя. А вот такие продукты, как курага, чернослив, гречка, болгарский перец, свежая зелень, напротив, способствуют скорейшему избавлению от лишних сантиметров и килограмм. И не забываем соблюдать питьевой режим.